20+ важных советов от психолога, фитнес-тренера, йога и просветленного — как победить тревогу на карантине
В период карантина и самоизоляции многие люди столкнулись с повышенным уровнем тревоги и стресса. Неопределенность, ограничение движения и непривычный образ жизни могут вызывать ухудшение психологического состояния. В таких условиях особенно важно научиться справляться с тревогой и сохранять психологическое равновесие. Специалисты в области психологии, фитнеса, йоги и просветления делятся своими самыми важными советами о том, как … Читать далее